Enfants et familles

Bienfaits du yoga pour les enfants

Cours enfants

Le yoga va aider votre enfant à se développer harmonieusement : une découverte de lui-même et des autres enfants, une connaissance de son corps et de son souffle.

A travers le jeu ou l’écoute d’histoires d’animaux, de personnages mythologiques ou imaginaires, le petit yogi reproduit des postures et intègre ainsi facilement les bienfaits du yoga tel que les étirements, la tonicité et la relaxation. Il apprendra comment mieux gérer ses émotions et gagnera des outils pour améliorer sa concentration et son estime de soi.

Le yoga a l’avantage aussi d’être une activité de groupe mais qu’il peut refaire seul à la maison.

Cours famille

Vivez avec votre enfant un rendez-vous privilégié et joyeux. Les petits yogis chantent, dansent et apprennent des postures de yoga dans ce cours ludique qui favorise le développement de sa psychomotricité, l’expression des émotions tout en renforçant la sociabilité. Mamans, papas, grands-parents, tantes, oncles, marraines, parrains, le cours est ouvert à tous.

De 18 mois à 3 ans et de 4 à 10 ans.

«Les enfants aiment les jouets et en tant que professeur, je dois jouer avec les enfants comme si les postures étaient des jouets»
B.K.S. Iyengar